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Fitness & Tanz

Dance & Fitness by Rebecca Ziegler

Aktuelle fixe Trainingslektionen / Stundenplan:

Di Morgen  9.30 - 10.30 Uhr →. SYPOBA Training Galgenen Physio am Dorfplatz
Di Abend  19.15 - 20.15 Uhr →  Dancess Fitnesstanztraining Jamfit Jona

Dancess im Auravita Rapperswil-Jona Stellvertretung

Was kann ich anbieten? 
  • Groupfitness / Fitnesstanz / Dancess Workouts und Lektionen
  • SYPOBA Gruppentrainings oder Einzeln
  • Outdoor Training für Mama’s-Papa’s mit oder ohne Kids
  • KIDS – online & live Trainings & Tanzen für und mit Kids – coming soon

 

Als sportbegeisterte, kreative und aktive Persönlichkeit bin ich immer auf der Suche nach neuen sportlichen Herausforderungen und brauche sehr viel Bewegung. Seit Kindesalter tanze ich mit viel Freude & Passion regelmässig Jazzdance (gestartet mit Ballett). Dazugekommen sind Fitnesstanz, Zumba, Hiphop, Krafttraining/Bodyweight Training, Crossfit, Yoga und Pilates. Tanz und Sport/Fitness in allen Variationen machen mich einfach glücklich und das gebe ich gerne weiter.

Zudem liebe ich es mit Kindern zu arbeiten und es ist mir ein grosses Anliegen, meinen eigenen sowie auch allen anderen Kindern Bewegung mit Freude mitzugeben.

Als ausgebildete DANCESS & Cardio Dance Instruktorin (SAFS) habe ich bereits verschiedene Fitnesstanzlektionen geleitet. Zudem leite ich SYPOBA (System Power in Balance) Kurse.  Dies ist ein mehrdimensionales Balance-, Kraftraining welches Kraft, Geschicklichkeit, Balance & Koordination auf einem Balance Gerät vereint. Im Sport-,Fitness-, und Tanzbereich habe ich mich laufend mit Kursen wie Zumba, Crossfit, Langlauf etc. weitergebildet. Ich lebe gesund und bewusst und motiviere gerne Kinder & Erwachsene für ein gesundes und schönes Körpergefühl.